🚭 새해 다짐 금연! 건강과 행복을 되찾는 첫걸음, 금연의 효능, 금연클리닉, 보건소, 금연꿀팁
1. 금연, 새해 다짐으로 완벽한 이유새해를 맞아 많은 사람들이 더 건강하고 행복한 삶을 꿈꾸며 금연을 다짐합니다. 흡연은 단순히 건강을 해칠 뿐만 아니라 경제적 부담까지 안겨주는 요인인데요. 이번 포스트에서는 금연이 왜 중요한지, 그리고 금연이 가져오는 놀라운 효능들을 자세히 알아보겠습니다.보건소 금연클리닉 금연두드림 홈페이지 바로가기 2. 금연의 놀라운 효능 5가지1) 건강을 되찾는다흡연은 폐암, 심혈관 질환, 뇌졸중 등 다양한 질병의 주된 원인입니다. 하지만 금연을 시작한 후, 체내에서 빠르게 회복이 일어납니다:20분 후: 심박수와 혈압이 정상으로 돌아갑니다.12시간 후: 혈중 일산화탄소 수치가 정상화됩니다.1~3개월 후: 폐 기능이 개선되며, 운동 능력이 증가합니다.2) 피부와 외모 개선흡연은 피..
2025. 1. 1.
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